Efeito da cafeína sobre o desempenho em teste de capacidade aeróbica

A cafeina e uma das substâncias que atraem mais atencao para o estudo dos seus efeitos ergogenicos. Entretanto, a literatura apresenta resultados conflitantes quanto a estes efeitos. Desta forma, o objetivo deste trabalho foi avaliar o efeito ergogenico da cafeina em teste maximo de prioridade aerobica de 3.200 metros. A amostra foi composta por 21 atletas, do sexo masculino, com idade media de 17,29±0,63 anos, estatura de 174,43±5,57 cm, massa corporal de 66,43±6,32 kg e percentual de gordura 10,87±2,70, todos pertencentes ao Clube Sportivo Sergipe. Para tanto, o estudo foi conduzido de forma duplo cego com realizacao de tres intervencoes. A 1 a consistiu de avaliacoes antropometricas e informes sobre o delineamento do estudo. Na 2a intervencao, 48 horas apos, aplicacao do teste maximo de 3200 metros, uma hora apos ingestao de 5 mg.kg -1 de cafeina ou placebo. No 3o e ultimo momento, 72 horas apos o 2o, aplicacao de novo teste maximo de 3200 metros com ingestao de cafeina ou placebo. Foi verificado um aumento no consumo maximo de oxigenio de 4,96% do grupo cafeina em relacao ao placebo. Da mesma forma, foi observado reducao no tempo medio de execucao do teste em 20 dos 21 atletas na ordem de 3,73% ou de 31,6±12,26 segundos. Ademais, o grupo cafeina relatou uma menor sensacao subjetiva ao esforca. O uso da cafeina, apos uma semana de abstinencia, produz efeito ergogenico significativo na performance de atletas em teste maximo de 3.200 metros. ABSTRACT Effect of caffeine on performance test of aerobic capacity Caffeine is one of the substances that attract more attention to the study of its ergogenic effects. However, the literature presents conflicting results regarding these effects. Thus, the aim of this study was evaluated the ergogenic effect of caffeine in a maximum aerobic test of 3,200 meters. The sample consisted of 21 male athletes, with a mean age of 17.29±0.63 years, height of 174.43±5.57 cm, body mass of 66.43±6.32 kg and percentage of fat 10.87±2.70, all belonging to the Clube Sportivo Sergipe. For this, the study was conducted in a double-blind manner with three interventions. The 1st consisted of anthropometric evaluations and reports on the study design. In the second intervention, 48 hours after, application of the maximum test of 3,200 meters, one hour after ingestion of 5 mg.kg -1 of caffeine or placebo. At the 3rd and last moment, 72 hours after the 2nd, application of a new maximum test of 3200 meters with intake of caffeine or placebo. An increase in the maximum oxygen consumption of 4.96% of the caffeine group was verified in relation to the placebo. Likewise, a reduction in the average time of execution of the test was observed in 20 of the 21 athletes in the order of 3.73% or 31.6 ± 12.26 seconds. In addition, the caffeine group reported a less subjective sensation to the effort. The use of caffeine, after one week of abstinence, produces a significant ergogenic effect on the performance of athletes in a maximum test of 3,200 meters.