神经肌肉训练对空降兵新兵体能表现的影响

目的 探究神经肌肉训练对空降兵新兵体能的影响.方法 采用整群抽样的方式选取空降兵新兵不同营部的2个连队共206人(年龄18～23岁),按建制分为2组.试验组101人,体能训练时执行神经肌肉训练方案,训练时间为8周;对照组105人,进行部队常规体能训练.训练前后分别测试2组体能成绩.结果 对照组在训练前后,3000 m和引体向上成绩无统计学差异,试验组训练后上述项目成绩提高(t=4.774、6.202,P<0.01).对照组和试验组在训练后,俯卧撑个数明显高于训练前(t=5.032、6.197,P<0.01),仰卧起坐个数明显高于训练前(t=3.376、10.163,P<0.01);其中试验组仰卧起坐的增长幅度明显高于对照组(t=5.025,P<0.01).结论 神经肌肉训练对空降兵新兵体能有改善作用.