La transe cognitive auto-induite : caractéristiques et applications thérapeutiques potentielles

La transe cognitive auto-induite est un etat de conscience modifiee volontaire, tout comme l’hypnose et la meditation. Elle se caracterise par une conscience modifiee de l’environnement, une absorption intense dans l’experience immersive, une imagerie interne tres developpee, ainsi qu’une modification des processus somato-sensoriels. Cette technique est heritee des pratiques traditionnelles chamaniques mongoles, ou elle est en general induite par des rythmes de percussions au cours d’un rituel. Dans ce contexte, le but du chamane est d’acceder a la transe pour pouvoir entrer en contact avec des « esprits », consideres traditionnellement comme garants du maintien de l’harmonie, afin d’en recevoir des informations utiles a leur communaute. Malgre son utilisation frequente dans differentes cultures, ce phenomene de transe n’a ete que tres peu etudie scientifiquement. Ainsi, seules quelques etudes nous renseignent quant a ses caracteristiques phenomenologiques et neurophysiologiques. Ses potentielles applications therapeutiques sont, elles, toujours meconnues. Neanmoins, nous savons que d’autres etats de conscience modifiee, comme l’hypnose et la meditation, ont des benefices sur diverses variables liees a la qualite de vie. Nous avons donc mis au point plusieurs etudes rigoureuses, afin de mieux comprendre ce qu’est la transe cognitive auto-induite et ses potentielles applications, notamment en comparaison avec l’hypnose et la meditation. Cet article s’interessera dans un premier temps aux pratiques chamaniques traditionnelles, avant de faire un etat des connaissances actuelles concernant les caracteristiques phenomenologiques et neurophysiologiques de la transe cognitive auto-induite. Enfin, ses potentielles applications therapeutiques seront abordees.