Mídias virtuais e a saúde mental durante o distanciamento social imposto pela pandemia da COVID-19

Objetivo: discutir os tipos de informacoes relacionadas a COVID-19 veiculadas nas midias sociais virtuais e as possiveis influencias na saude mental da populacao. Metodologia: Trata-se de um estudo de reflexao a partir da pesquisa de natureza documental, em fontes de acesso publico disponiveis no ciberespaco sobre a COVID-19, compartilhados nas midias sociais virtuais Instagram, Facebook e Twitter buscadas pela questao norteadora: quais as noticias referentes a COVID-19 estao sendo compartilhadas nas midias sociais virtuais durante o distanciamento social e suas implicacoes na saude mental? Resultados: Foram construidas tres categorias tematicas: a) As midias sociais e a velocidade de transmissao das informacoes; b) Informacoes relacionadas a COVID-19 nas redes sociais virtuais; c) Refletir para desenvolver competencias emocionais. Conclusao: as informacoes nas midias virtuais podem afetar a saude mental. Por isso, recomenda-se refletir acerca do que as informacoes nas midias virtuais estao suscitando emocionalmente, e buscar a autoconscientizacao e autoconhecimento como meios de ampliar as competencias emocionais. Pessoas que se permitem fazer este exercicio iniciam a construcao da inteligencia emocional.