科学补碘,健康一生

2021年5月15日是我国第28个"防治碘缺乏病日",今年的宣传主题是"科学补碘,健康一生!"下面为您带来碘缺乏病防治和科学补碘相关知识,帮助您科学补碘,呵护健康. 1.身体每天需要的碘从哪里来?碘是人体必需元素,体内不能生成,需要从外环境获取.我国居民碘的主要来源是碘盐、食物和饮水.八成以上的碘来自碘盐. 2.沿海地区人群也需要补碘吗?沿海地区居民也可能存在碘缺乏.一项沿海地区居民膳食碘摄入量调查显示,海带、紫菜等富碘食物在沿海地区居民中食用频率并不高,食用量也较少.沿海地区居民膳食中的碘84.2％来自于碘盐,来源于各类食物的碘仅占13.1％,来自饮用水的碘占2.7％.如果食用无碘盐,那么九成以上居民的碘摄入量将会低于推荐量.因此,沿海地区也需要普及碘盐,以保证居民碘摄入,降低碘缺乏的风险.