预适应训练心脏保护作用实际应用的探索

合理应用预适应训练可以对心脏起到较好保护作用,对于经常进行高强度训练的群体来说获益更为明显,如运动员及军人.本文主要从预适应训练在军事训练和行动中的应用探索其对心脏的保护作用.军人是一类特殊群体,不论执行战斗任务、从事非战争军事行动还是日常训练生活中,其躯体和心理上都要承受较常人更大的负荷和压力.探索在战争和非战争军事行动中如何最大限度减少非战斗减员,在日常训练中如何更有效减少训练伤的发生,维持良好的竞技状态是医务和科研工作者的重要课题.本课题组既往研究认为预适应训练对于减轻卫勤保障负担,提升部队战斗力有着重要意义[1],且易于基层操作.本文从运动预适应、热习服、冷习服、缺氧预适应等方面介绍基层部队简单实用的预适应训练方案.