我的三合一减压法

Health Digest（2016）

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摘要

每当我和别人说,我没有压力,多数人都会很惊讶,在他们看来,现在的人们哪有没压力的?其实我的秘诀就是平衡二字,我对压力的理解不是缓解它或者是控制它,而是做好内心平衡,平衡了压力就不在了.

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