水能护嗓也能伤嗓,你知道该如何“喝水”吗?

1.用嗓期间忌“饮冰喝凉” 过度用嗓后切忌立马喝冰饮料或凉水.因为长时间用嗓,声带剧烈振动摩擦,咽喉部黏膜肿胀,充血明显.如果立马喝冰饮料或凉水,咽喉突然受到冷刺激,血管就会骤然收缩,使局部血液循环受到影响,造成局部代谢障碍,继发充血肿胀,严重者可能会出现短暂的“失音”.因此,用嗓期间最好多次、少量饮用温开水或淡茶水.