小议中医"摄生"

摄生,即养生、道生、或养性.是中医关于防病,健身,益寿的学问. 生老病死,是人体生命过程的必然规律.人的寿命,即是天年应该多长呢?<左传>认为:"上寿百二十,中寿百岁,下寿八十."这与现代科学以性成熟期的14～15岁的8～10倍计算出来的100～150岁差不多.可许多调查表明,能尽享天年的人为数稀少,而且个体差异大,究其原因,除先天禀赋因素外,最重要的是与后天摄养有关.