Efecto de intervenciones con ejercicio o suplementación sobre la masa muscular de personas mayores con sarcopenia. Un meta-análisis

A sarcopenia e caracterizada pela perda de massa e forca muscular. O objetivo foi determinar o tamanho do efeito global sobre a massa muscular no tratamento com exercicio e/ou suplementacao em idosos diagnosticados com sarcopenia e identificar as variaveis ​​que moderam o efeito do tratamento. Com relacao ao metodo, foi realizada uma pesquisa bibliografica nas bases de dados EBSCOhost, Ovid, ProQuest, PubMed, ScienceDirect, SpringerLink, Embase. Dentre os 4770 estudos recuperados foram incluidos 14 que preencheram os criterios de inclusao, ou seja, analisar a massa muscular, usar desenhos experimentais, fornecer estatisticas descritivas, administrar um programa de exercicio, suplementacao ou a combinacao dessas intervencoes e incluir pessoas com mais de 60 anos de idade diagnosticadas com sarcopenia. Os estudos deveriam ter sido publicados em texto completo em ingles ou espanhol. Para o calculo do tamanho do efeito global continuou-se usando o modelo de efeitos aleatorios. Nos resultados, 818 individuos pertencentes ao grupo experimental e 284 ao grupo controle foram analisados. Obteve-se um tamanho de efeito global de 0,16 (p = 0,005), a partir de 38 tamanhos de efeito. O grafico de funnel plot e o teste de Egger nao mostraram a presenca de vies geral ou publicacao. Sao necessarios 23 estudos para que o tamanho do efeito global nao seja significativo. Na conclusao, ha uma mudanca significativa na massa muscular de idosos diagnosticados com sarcopenia, utilizando o tipo de intervencao do exercicio contrarresistencia com ou sem suplementacao; igualmente, fica estabelecido um guia de recomendacoes sobre prescricao de exercicios e suplementacao.