捶背可提高免疫力

捶背是一种比较适合于中老年人的养生保健方法。其原理是：人体背部的脊柱两侧分布着丰富的脊神经和许多重要穴位，与四肢及内脏器官均有广泛的联系。捶背可以刺激背部组织与穴位，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高肌体免疫机能和抗病能力。